El lugar en dónde mente, cuerpo, alma y espíritu se unen a través del movimiento.

Clase

Tonifica, quema calorías y ¡diviértete al máximo al ritmo de la música!

Equipo

Tapete, Liga de resistencia (Opcional)

Clase

El Pilates y el funcional fusionados en una clase

que te permitira desarrollar y potenciar habilidades fisicas y motrices. 

Equipo

Tapete

Clase

En esta clase sentiras tus piernas temblar. Todo el enfoque va hacia el fortalecimiento de cuadriceps, femorales, aductores y un poco de gluteo. 

Equipo

Mancuernas peso medio y maximo, liga de resistencia y tapete. 

Clase

A traves de sistemas de entrenamiento funcional, fortaleceras biceps, triceps y espalda. 

Equipo

Mancuernas peso ligero y medio y tapete.

Clase

Respirar, fluir y concentrarse. Una clase que te retará en todo momento ya que necesitarás mantenerte totalmente presente para lograr una completa conexión mente-cuerpo. 

Equipo

Tapete

Clase

Fortalecer el core es el objetivo . A través de la respiración, la estabilidad y el control de tu mente y de tu cuerpo lograrás obtener los beneficios del método pilates. 

Equipo

Tapete

Clase

Esta sesión es perfecta para esos días que quieres hacer un descanso activo, liberar tensión muscular y/o 

desarrollar tu flexibilidad. 

Equipo

Tapete